Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
100.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 120.16g | Carb: 174.32g.
Breakfast: Блин овсяно-кабачковый, Желтая Летняя Тыква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Здоровое Меню Масло Льняное. Lunch: Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Мидии, Крупа Гречневая Зелёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Перец, Ашан Кабачок, Окей Баклажан, Куриное филе. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Nordic Отруби Овсяные, Йогурт домашний с Epica, Mini Calorie Семена Льна, Творог. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|