Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
100.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 117.10g | Carb: 179.43g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Крупа Кукурузная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Здоровое Меню Масло Льняное, Желтая Летняя Тыква, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Lunch: Рыба запечённая сельдь, Крупа Полба, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное филе/мидии, Ашан Кабачок, Окей Баклажан. Snacks/Other: Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Mini Calorie Семена Льна, Nordic Отруби Овсяные, Творог, Перекресток Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|