Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
99.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2021:
|
1803 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 116.40g | Carb: 181.05g.
Breakfast: Яйцо, Соло Рикотта 40%, Nordic Отруби Овсяные, Здоровое Меню Масло Льняное, Желтая Летняя Тыква, Помидоры, Крупа Кукурузная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Желтая Летняя Тыква, Помидоры, Крупа Полба, Рыба запечённая сельдь. Dinner: Куриное филе/мидии, Окей Баклажан, Ашан Кабачок. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Йогурт домашний с Epica, Перекресток Арбуз, Nordic Отруби Овсяные, Mini Calorie Семена Льна, Творог. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|