Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
114.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 61.26g | Carb: 170.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Viola Сыр, Фазер Хлеб Подовый, Слабое Кофе с Сахаром, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный . Lunch: Домашний Очаг Шаурма, Кофе Латте. Dinner: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|