Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 52.65g | Carb: 153.24g.
Breakfast: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Яйцо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, ***Каша Овсяная на Молоке***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Bionova Гранола Ягодная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Дыня. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|