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hi Leute ich bin zurück. Will es auf ein neues versuchen. Hatte für einen Tag yazio ausprobiert aber muss sagen dass hier gefällt mir besser. finde ich übersichtlicher
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224.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
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2268 kcal
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Fat: 51.71g | Prot: 80.93g | Carb: 364.04g.
Breakfast: Tomatensaft, Honey & Nut Flakes, Haferflocken, Fettarme Milch. Lunch: Nissin Soba Classic. Dinner: Milch 1,5%, Kaufland Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet Chili, Tomatenmark, Gefro Jägersoße , Butter, Barilla Fusilli. Snacks/Other: Actimel Erdbeere. more...
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gaining 0.1 lb a week
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