Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 93.32g | Carb: 105.12g.
Breakfast: МКС Масло Сливочное 72,5%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, МКС Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Campina Сливки Порционные. Lunch: Помидоры, Эко Яйцо, Макфа Манка, МКС Сыр Сулугуни, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|