Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
119.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 97.65g | Carb: 216.03g.
Breakfast: Красная Цена Арахис, Хлопья Овсяные N3, Тресковые Треугольники, Творог 5%, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Гороховая Каша, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Жемчужина России Пломбир с Миндалем. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|