|
Теперь мне понятно, что на 1800 Ккал я не худею. А на 1500 - очень даже. Медленно, конечно, но у меня лишнего реально пара кг осталась. Жаль, что здесь нельзя постить фоты.
|
137.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2014:
|
1750 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 67.34g | Carb: 250.81g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Кольраби, Грейпфрут, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Несквик Какао, Big Bon Лапша по Тайски. Snacks/Other: Банан, Льняное Масло, Чай с Молоком, Лимонад, Брауни. more...
|
|
2280 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Music playing - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Вообще-то можно :-) Только их сначала на какой-нибудь хостинг залить надо, а потом можно выкладывать через ссылку. Но только в основном посте, в комментариях нельзя.
09 Mar 14 by member: chelpav
|
О как. Прикольно, спасибо, попробую.
09 Mar 14 by member: Autumn Pearl
|
Т.е. вы и ни худеете и ни набираете на 1800? Ждем-с фото)
12 Mar 14 by member: Suprа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|