Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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166.2 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
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3395 kcal
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Fat: 113.59g | Prot: 177.22g | Carb: 420.58g.
Breakfast: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Cacahuete Frito. Lunch: Azucarera Azúcar Blanco, Huevo, Harina Blanca. Dinner: Galbani Burrata, Hacendado Pizza Barbacoa, Hacendado Arroz Redondo, Huevo, Hacendado Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patata Asada. Snacks/Other: Naranjas, Hacendado Sandia. more...
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losing 4.6 lb a week
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