Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
166.9 lb
Lost so far: 97.7 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 52.27g | Carb: 120.34g.
Breakfast: Приморский Кондитер Печенье Творожное , Помидоры, НК Сити Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Орехом, Арбуз. Lunch: Помидоры, Каждый День Хлебцы Ржаные, Сыр Фета, Окрошка на Кефире, Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Магнит Арбуз, Кофе, Каждый День Хлебцы Ржаные, Помидоры, Сыр Фета, Окрошка на Кефире. more...
|
|
2090 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в новом теле 's weight history
|