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Guten Morgen liebe FS‘ler 🌧 habt nen schönen Tag, Wochenende ist in greifbarer Nähe 😊
Yuhu kann mich doch etwas länger freuen über das Ergebnis, das ist schön, nach ner sehr sehr kurzen Nacht (2 Stunden Schlaf gesamt, nichtmal am Stück) wird ein langer Tag 😅
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154.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 August 2021:
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1271 kcal
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Fat: 44.24g | Prot: 80.21g | Carb: 132.25g.
Breakfast: Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erdnussbutter, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Kirschtomaten, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl. Lunch: Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Dinner: Aldi Passierte Tomaten, Hähnchenbrust, Aldi Bio Gemüsebrühe, Champignons, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Zuckermelone, Nomoo Erdnusseis, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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1833 kcal
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Activities & Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 19 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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steady weight
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