Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 120.57g | Carb: 163.32g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Любительская, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Aroy-D Соус Пад Тай, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Элинар Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Nut Story Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Кабачок. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Шабановаа's weight history
|