Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 100.15g | Prot: 62.55g | Carb: 109.06g.
Breakfast: Пахлава, Останкинский Творожная Масса с Изюмом, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Пшеничный Хлеб, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Сушеные Бананы. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Larsen*'s weight history
|