Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2014
|
218.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2014:
|
2435 kcal
|
Fat: 96.22g | Prot: 133.36g | Carb: 264.84g.
Breakfast: Mleko Skondensowane, Miód, Jajko, Chleb Graham, Masło, Banan. Lunch: Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka, Jabłko, Lidl Freeway Lemon. Dinner: Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Light 3%, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Hortex Warzywa na Patelnię, Mlekovita Ser Morski, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Jogurt Gruszka, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Żurek, Jajko na Twardo, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
|
2412 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|