Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1060 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 44.95g | Carb: 110.64g.
Breakfast: Сливочное Масло, Реж Хлеб Батон Подмосковный. Lunch: Реж Хлеб Батон Подмосковный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Сахар, Окей Манго, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|