Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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167.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
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2869 kcal
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Fat: 58.42g | Prot: 160.87g | Carb: 421.23g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacahuete Frito, Nueces, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas. Lunch: Harina Blanca, Huevo, Azucarera Azúcar Blanco. Dinner: Hacendado Yogur Natural Azucarado, Huevo, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Guisantes (Congelados), Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Zanahoria, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Eroski Ravioli de Ricota y Espinacas. Snacks/Other: Naranjas. more...
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gaining 0.5 lb a week
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