Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 121.42g | Carb: 187.46g.
Breakfast: Mehadrin Dates, Nanak Ghee, Черешня, Орех Пекан, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Хлеб Бородинский. Lunch: Kupiec Rice Cake , Хумус, Огурец (с Кожурой), Куриный суп 🍲. Dinner: Чеснок, Кабачковые оладьи 🥞, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|