Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
101.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 114.93g | Carb: 173.91g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Крупа Гречневая, Здоровое Меню Масло Льняное, Желтая Летняя Тыква, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Болгарский Перец, Крупа Гречневая Зелёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Dinner: Зеленый Перец, Ашан Кабачок, Окей Баклажан, Куриное филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nordic Отруби Овсяные, Йогурт домашний с Epica, Mini Calorie Семена Льна, Творог, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|