Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
121.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 92.29g | Carb: 86.92g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Инди Плечевая Часть Крыла Индейки. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor, Пятерочка Помидоры, Богданов Сыр Гауда, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_KitKatya_'s weight history
|