Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
122.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 86.25g | Carb: 109.12g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,7%, Chikalab Chikabar Coconut, ***Ватрушки***, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Lunch: Свит Лайф Конфета РЯЖЕНКОВАЯ, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Огурец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Beef.On Ветчина из Мяса Индейки, Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|