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non ho fatto cardio, non ho fatto addominali e non ho sudato. in piu ho mangiato un paninozzo x merenda ieri
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191.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2014:
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1325 kcal
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Fat: 63.88g | Prot: 92.23g | Carb: 104.77g.
Breakfast: Mela, Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla, Wasa Fette Segale, Land Yogurt Bianco Magro 0,1%. Lunch: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), carote , Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Lindt Excellence 85% Cacao, Nestlé Barretta Fitness. more...
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gaining 3.1 lb a week
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