|
дефицит 3300-3500 до 1-го мая
|
233.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
3181 kcal
|
Fat: 144.30g | Prot: 163.20g | Carb: 299.37g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо (Целое), Семечки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Дальние Дали Эскалоп из Свинины, Макфа Макароны Ракушки, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|