Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2021:
|
1842 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 62.01g | Carb: 213.81g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Apfelmus ungesüßt, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Frisch Gepresster Orangensaft, Gurke (mit Schale). Dinner: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Tulip Bacon Streifen, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Pflanzenöl, Schwarmstedter Lieblings-Puffer. Snacks/Other: Storck Knoppers Nussriegel. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bauchtanz oma's weight history
|