Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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159.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2021:
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2563 kcal
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Fat: 110.45g | Prot: 124.57g | Carb: 273.20g.
Breakfast: Brun Petit Beurre, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Spiruline, Café Décaféiné. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Oranges, Lidl Confiture, Baguette, Delisse Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Quinoa, Petit Chebra Petits Fromages de Chèvre Doux, Carrefour Bio Taboulé aux Légumes, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four. Dinner: Bio Village Biscuits Sésame , Baguette, Cassegrain Lentilles Préparées, Huile d'Olive, Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Tomates, Fleury Michon Surimi, Lidl Confiture, Pomme, Etorki Fromage de Brebis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Brioche Pasquier Grillettines Briochées, Lidl Filet de Sébaste . more...
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2214 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 20.1 lb a week
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