|
Guten Morgen zusammen 🌧 einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch 🌺
Nochmal spontane Einladung gestern zum grillen und etb weit gesprengt, hab ich das Wochenende mit halten gut überstanden. Puhhhh 😅 Glück gehabt 😬 neue Woche, neues Glück 😬
|
156.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 49.32g | Carb: 146.39g.
Breakfast: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Ja! Würfelzucker, Kirschtomaten, Gut & Günstig Geflügel Salami, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Lunch: DM Gemüse Ravioli, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Saupiquet Thunfisch-Salat Western. Dinner: Golden Toast American Sandwich (38g), Tomaten, Champignons, Rührei. Snacks/Other: Ferrero Raffaello Eis , Speedstar Energiedrink Sugar Free, Lidl Zuckermelone, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
|
|
1861 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 22 minutes, Resting - 18 hours and 38 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|