Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
789 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 30.59g | Carb: 87.43g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Президент Сыр Творожный, Слабое Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Соленые Крекеры, Огурец (с Кожурой), Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|