Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 90.33g | Prot: 114.96g | Carb: 38.65g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Луч Фундук, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Nutriversum Pure Whey Pro, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|