Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
236.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 97.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 98.29g | Prot: 50.28g | Carb: 46.55g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Село Зеленое Сливки 33%, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Морковь, Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Кофе, Сливочное Масло, Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Lunch: Говядина Отварная, Щи Кислые, Село Зеленое Сливки 33%, Простоквашино Сметана 15%, Рогачев Молоко Концентрированное, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сливочное Масло, Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Морковь, Малина, Кофе, Жирные Сливки. Dinner: Помидоры, Рис с Овощами, Кавказский Долгожитель Мацони, ВкусВилл Масло из Козьего Молока, Говядина, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|