|
Что за ерунда? Снова плюс на весах. По калориям нормально, а вес в плюсе
|
163.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 70.39g | Carb: 205.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ермолино Эклер, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Николаевские Сыроварни Сыр Абхазский, Коломенское Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Чай, Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Шарлиз Пастила, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, ВкусВилл Бульон Куриный. Dinner: Чеснок, Варенье из Смородины, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Котлеты Овощные с Картофелем и Грибами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лебедянь Молоко Сметана 15%, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Кофе. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикос, Финик, Николаевские Сыроварни Сыр Абхазский, Пятерочка Груша Сезонная , Абрикос, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|