Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 107.96g | Carb: 35.86g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Каждый День Грецкие Орехи , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Nutriversum Pure Whey Pro. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|