Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 118.32g | Carb: 180.52g.
Breakfast: Хумус, Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread, Омлет 🍳. Lunch: Зеленый Перец, Оливковое Масло, Metro Baby-Cut Carrots, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Черешня, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Пирог из капусты и грибов 🥧, Нектарин. Snacks/Other: Protein & Go Crunchy Chocolate Fudge. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|