|
Guten Morgen 🌞 Schönes Wochenende wünsche ich euch 🌺
Das verstehe ich nicht, keine Fresskalation, unterm ETB, hulern angefangen, viel gelaufen. Dann so was 🙄ob es vom hulern kommt 🤔
|
157.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 74.46g | Carb: 131.01g.
Breakfast: Tomaten, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Grandessa Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, Ja! Würfelzucker, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Geflügel Salami, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Maxi Nutrition Protein Nut Bar Peanut Caramel Flavour. Dinner: Risbellis Apfel & Zimt, Ketchup, Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Özyörem Hindi Sosis, Köfte. Snacks/Other: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Also mir ist das auch schon mit Kraftsport passiert und da hat mir jemand kommentiert, dass sich vom Training kurzzeitig Wasser in den Muskeln ansammeln und dass dies in 1 - 2 Tagen wegginge. War dann auch so bei mir. Also werte es mal so, dass das Training gefruchtet hat ! 👍
14 Aug 21 by member: Jule Go !
|
Es ist eine Kombination aus allem...300g ist kein Drama😇😌😘
Warte Mal ab auf morgen 😎👍🏼
14 Aug 21 by member: Puppi Popcorn
|
Ah ok super danke euch, dann mal abwarten ☺️
Ist auch kein Drama 🤣 das stimmt
Mich wundert es immer nur 🙈
Nochmal danke 🌺
14 Aug 21 by member: elifs1988
|
Mich auch Elif🤗🤭...Ein Beispiel bei mir: Gestern Abend nach 21:15 noch 900 kcal gegessen (ETB eingehalten sogar noch 138 übrig) und heute früh 600g weniger als gestern. Hab auch kein Sport gemacht! Verstehe ich auch nicht wirklich 🤷🏻♀️ und morgen kann ich durch viel Bewegung wieder ordentlich was drauf haben.🎢
14 Aug 21 by member: Puppi Popcorn
|
Oh ok. Ja das hab ich bei mir auch schon beobachtet 😅. Ja man muss nicht alles verstehen 😅 Hauptsache am Ende ist es weniger und man fühlt sich dann wohl 😂
14 Aug 21 by member: elifs1988
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elifs1988's weight history
|