Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 139.21g | Carb: 37.04g.
Breakfast: Сахалин Рыба Фарш Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Сёмга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Каждый День Грецкие Орехи , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|