Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 133.42g | Carb: 165.37g.
Breakfast: Овсяноблин с шоколадным пудингом 🥞. Lunch: Капустный салат 🥬, Масло Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread, Перепелиное Яйцо, Куриные котлеты 🍖. Dinner: Баклажан, Maple Dale Cheese, Лосось, Масло Авокадо, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Овсяноблин с шоколадным пудингом 🥞, Папайя. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|