Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
104.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 92.91g | Carb: 110.92g.
Breakfast: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Брынза, Каравай Шарлотка с Яблоками, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, California Gold Nutrition Коллаген, Яркое Утро Яйцо Куриное, Сады Придонья Немолоко Рисовое, Грецкие Орехи. Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Помидоры, Брынза, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mela_mory's weight history
|