Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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113.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
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2077 kcal
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Fat: 48.52g | Prot: 122.86g | Carb: 289.74g.
Breakfast: Foodspring Protein Cream Cocco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Max Protein Oatmeal, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Fico d'India, Anguria, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Dinner: Anguria, Melanzana, Cuor di Terra Friselle d'orzo, Foglia Verde Misticanza, Pesca, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Milbona Skyrella. Snacks/Other: Cialda Semplice, Gelato, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. more...
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losing 0.7 lb a week
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