Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 67.42g | Carb: 36.20g.
Breakfast: Creme Bonjour Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Массандра Вино Сухое Шардоне, Подсолнечное Масло, Магнит Баклажан, Брест Литовск Сыр, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|