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Hoje me pesei cedo. Foi o primeiro dia depois do reinício da dieta que baixou dos 73kg. Como não confio em números quebrados 😂😂 eu arredondo pra cima. Então agora com pouco menos de 73 eu atualizo para 73.
Bora perder mais 1kg 😍
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160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
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1862 kcal
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Fat: 75.29g | Prot: 90.97g | Carb: 201.04g.
Breakfast: Só Marchi Queijo Colonial , Ovo, Carolina Iogurte Very Gurt Salada de Frutas, Nestlé Moça Flakes, Banana Prata. Lunch: Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Panco Pão Sovado, Músculo Bovino, Banoffe, Caldo de Mandioca. more...
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losing 0.2 lb a week
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