Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 114.56g | Carb: 179.61g.
Breakfast: Мёд, Silk True Almond Unsweetened, Mccann's Oats, Сухие Семена Чиа, Клубника, Голубика, Ежевика, Nutiva Coconut Manna. Lunch: Куриный суп 🍲, Пирог из капусты и грибов 🥧, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nanak Ghee, Петрушка, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Патиссон, Цукини, Лосось. Snacks/Other: Пирог из капусты и грибов 🥧. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|