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Guten morgen zusammen 🌞 einen schönen Tag wünsche ich euch 🌺
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156.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
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1362 kcal
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Fat: 40.82g | Prot: 61.80g | Carb: 185.70g.
Breakfast: Rührei, Tomaten, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Ja! Würfelzucker, Lieken Urkorn Kraftklotz, Gut & Günstig Geflügel Salami, Schwarztee. Lunch: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Blaubeeren, Aldi Magerquark. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, DM Gemüse Ravioli, 1001 Delights Gemüse-Bulgur-Quinoa-Pfanne. Snacks/Other: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Tomaten, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Risbellis Apfel & Zimt, Wassermelone, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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steady weight
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