Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
610 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 30.30g | Carb: 69.36g.
Breakfast: Голубика, Мюсли, Верховье Био Творог 2 Слоя (Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна), Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Чёрный Кабан, Palermo Сыр Твёрдый, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|