Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
931 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 31.88g | Carb: 115.43g.
Breakfast: Три Правила Сырники Творожные по-Домашнему, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Пикник Батончик, Яблоко, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Palermo Сыр Твёрдый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Чёрный Кабан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|