Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
164.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
837 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 71.60g | Carb: 80.45g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Корица, Апельсин. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Русское Море Кета на Пару, Соевый Соус. Dinner: Зеленый Луг Сметана 10%, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinkinaveronika13's weight history
|