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Muito feliz pra inicia de uma r.a e a.f
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213.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
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897 kcal
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Fat: 39.08g | Prot: 45.72g | Carb: 84.36g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Ovo Cozido. Snacks/Other: Rezende Presunto, Scala Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. more...
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losing 18.5 lb a week
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