Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
191.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
744 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 44.18g | Carb: 81.88g.
Breakfast: Белый Медведь Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой, Магнит Яйцо Варёное , Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Лавина Хлеб Пикантный, MacCoffee Капучино Ди Торино. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощное Рагу, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balashovaolga's weight history
|