Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 85.58g | Carb: 83.26g.
Breakfast: Creme Bonjour Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Коньяк, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Соевом Соусе. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|