Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1992 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 139.26g | Carb: 219.38g.
Breakfast: Табрис Булочка Сдобная с Изюмом, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Манник, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Шея. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Овощное Рагу с Курицей, Нектарин. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|