Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 90.37g | Carb: 117.88g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, ***Хачапури***, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Огурец, Иван-Поле Соус Терияки, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|