Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 94.96g | Carb: 153.44g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%, Касес Хлеб Бутербродный. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Греческий Салат, Миндаль Котлета Ласточкино Гнездо. Dinner: От Мартина Тыквенные Семечки, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Касес Хлеб Бутербродный. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Шадринск Молоко 7,1%, FITKIT Protein Cake Tiramisu. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|